La próxima vez que cumplas años, es posible que quieras dos pasteles: uno para ti, y otro, con algunas velas adicionales, para tu corazón porque es probable que tu corazón sea considerablemente mayor que tú.
Toma la salud de tu corazón en tus propias manos y consume los siguientes alimentos:
2 / 10
Edamame
3 / 10
Té de rooibos
4 / 10
Tomates
5 / 10
Nueces
6 / 10
Semillas de lino y sus derivados
7 / 10
Brotes de ajo
8 / 10
Yogur
9 / 10
Camote
10 / 10
Cacahuates hervidos
De hecho, tres de cada cuatro estadounidenses tienen un corazón de mayor edad que la propia, según investigadores del Centro de Control de Enfermedades.
Pero hay maneras fáciles de separarse del resto y hacer retroceder el reloj en tu corazón.
De hecho, según un estudio reciente de la Universidad de Emory, más del 50 por ciento de todas las muertes por ataque al corazón se pueden prevenir con unos cuantos cambios en tu dieta.
Así que toma la salud de tu corazón en tus propias manos y consume los siguientes alimentos:
