Practicar el amor propio nos ayuda a alcanzar un estado de bienestar, reduce la ansiedad y depresión, nos ayuda a manejar el estrés y a tener una perspectiva más optimista de la vida.
Tus emociones no pueden depender de la opinión de los que te rodean o de las circunstancias externas. Niégate a entregar a los demás el poder de controlar cómo te sientes.
Mientras más nos queremos y aceptamos, mayor felicidad. Sí, el amor propio nos ayuda a alcanzar un estado de bienestar, aumenta la autoestima, reduce la depresión y nos permite tener una perspectiva más optimista de la vida. Aquí algunas formas de practicarlo. Fotos iStock, Shutterstock, Deposit Photo
La ansiedad que nos provocaba el confinamiento en casa debido a la pandemia ahora se agudiza al salir de ella. Aquí algunos consejos para contrarrestarla.
El Síndrome del padre o madre helicóptero podría estar creando una nueva generación con problemas de personalidad. Aquí como evitar contagiarte y criar hijos más felices.
Los que piensan que necesitan unas vacaciones para reponerse de las vacaciones están equivocados. Aquí algunas estrategias para volver a tus ocupaciones normales después de un merecido descanso.
No hay un momento o una edad específica. Todos en alguna etapa necesitamos de manera casi urgente un cambio en nuestra vida. ¿Cómo saber cuándo debes hacerlo? Aprende a identificar aquí las señales.
